Wandelt u mee? Samen in beweging!

Wilt u meer bewegen en andere mensen ontmoeten? Kom dan wandelen met onze nieuwe gratis wandelgroep. 

Wat gaan we doen? 
Vanaf 29 oktober wandelen we een jaar lang elke week samen. Een buurtsportcoach begeleidt de groep. U hoeft geen ervaren wandelaar te zijn. We beginnen rustig en bouwen het langzaam op. 

Is deze gratis wandelgroep iets voor u? 
De wandelgroep is voor iedereen die meer wil bewegen en gezonder wil leven. Bijvoorbeeld als u: 

• diabetes heeft of een hart- en vaatziekte; 

• een verhoogd risico hebt op deze ziektes; 

• overgewicht heeft; 

• graag meer wilt bewegen; 

• het fijn vindt om samen met anderen actief te zijn. 

Wat doen we tijdens het wandelen? 
We wandelen samen en doen eenvoudige kracht- en balansoefeningen. Ook praten we over gezond leven. Soms wandelt er een diëtist, leefstijlcoach of praktijkondersteuner mee. U kunt dan vragen stellen en ervaringen delen. 

Na het wandelen drinken we samen koffie of thee. 

Wanneer en waar? 
📅 Start: donderdag 29 oktober om 09.30 uur 
🕒 Elke donderdag om 09.30 uur 
📍 We vertrekken bij: De Verbinding, Ruitersveldweg 10 Wezep 

De wandelingen passen we aan op wat de groep aankan. 

Wilt u meedoen? 
Meld u aan via www.goedbezigoldebroek.nl/wwu. De wandelgroep is gratis.

Heeft u vragen? Neem contact op met Laura Daanen via 06-57 62 98 59, of via leefstijl@oldebroek.nl. 

We hopen u te zien bij de eerste wandeling!